L’Heba Iglesias està a punt de tornar a ser mare. Amb la primera filla, el son va ser una batalla dura. Aquesta vegada té ganes que les coses vagin d’una altra manera i que la família pugui cuidar el descans com fins ara. Seguirem què passa amb l’arribada del petit.Reajustarem el rellotge biològic de l’Èric Raso, destarotat per un trastorn que afecta el 12 per cent dels joves: el retard de fase del son. A la nit, se li han acabat el mòbil i la videoconsola. En aquest programa explicarem l’estreta relació entre la llum el son des que naixem. Viatjarem a Finlàndia per veure com dormen els habitants del nord, que es passen la meitat de l’any enyorant el sol. I amb l’especialista en cronobiologia Juan Antonio Madrid reflexionarem sobre la contaminació lumínica a les nostres cases i ciutats.